🥔🥦 Sebze Yemekleri
🇫🇷
Patates Graten
Kolay 1 sa 10 dk~320 kcal 5/10
🥔
Dillstuvad Potatis
Dillstuvad potatis, haşlanmış patatesi dereotlu kremayla buluşturarak yumuşak, sütlü ve sade bir İskandinav yan yemek sunar.
Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~176 kcal🇸🇪 İskandinav
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥔
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 5 adet Patates
- 1 su bardağı Krema
- 0.3 demet Dereotu
- 0.5 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Patatesleri iri küpler halinde doğrayıp tuzlu suda 12-15 dakika haşlayın.
13 dk - 2
Patatesleri süzün, dağılmaması için kenarda bekletin.
- 3
Kremayı küçük tencerede 2 dakika ısıtın, tuzu ekleyin.
2 dk - 4
İnce kıyılmış dereotunu kremaya katıp patatesle birleştirin.
- 5
Yemeği 2 dakika daha ısıtıp sıcak servis edin.
2 dk
💡 Püf Noktası: Dereotunu sonda eklemek kokuyu canlı tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Kremalı patatesi ılık servis edin, yanında somon ya da köfte verin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~176
kcal kalori
4
g protein
20
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez