🍲🍲 Çorbalar
🌍
Lablabi
Kolay 30 dk~244 kcal 6/10
🥣
Domatesli Beyaz Fasulye Çorbası
İspanya usulü domatesli beyaz fasulye çorbası, beyaz fasulyeyi domates ve sarımsakla buluşturarak koyu, sıcak bir çorba yapar.
Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~174 kcal🇪🇸 İspanyol
- #Tek Tencere
- Vegan
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Haşlanmış beyaz fasulye
- 1.5 su bardağı Domates rendesi
- 2 diş Sarımsak
- 4 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Sarımsağı ezip domates rendesiyle birlikte tencerede 3 dakika çevirin.
3 dk - 2
Haşlanmış beyaz fasulyeyi ve suyu tencereye ekleyip kaynama noktasına getirin.
- 3
Çorbayı orta ateşte 18-20 dakika tatların birleşmesi için pişirin.
19 dk - 4
Fasulyenin bir kısmını kaşıkla hafifçe ezerek doğal kıvam oluşturun.
- 5
Çorbayı sıcak kaselere paylaştırıp bekletmeden sofraya çıkarın.
💡 Püf Noktası: Bir kepçe fasulyeyi ezmek çorbada daha bağlı bir kıvam oluşturur.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~174
kcal kalori
8
g protein
24
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez