🍲🍲 Çorbalar
🌍
Bissara
Kolay 45 dk~215 kcal 5/10
🍲
Lablabi
Lablabi, nohut ve kimyonlu suyun ekmek parçalarıyla birleştiği sıcak ve doyurucu Tunus sokak çorbasıdır.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~244 kcal🌍 Kuzey Afrika
- #Tek Tencere
- Vegan
- Vejetaryen
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Haşlanmış nohut
- 2 diş Sarımsak
- 1 tatlı kaşığı Kimyon
- 4 dilim Bayat ekmek
- 2 yemek kaşığı Limon suyu
Yapılışı
- 1
Nohut, sarımsak ve kimyonu 12 dakika kaynatın.
12 dk - 2
Ekmek parçalarını kaselere yerleştirin.
- 3
Sıcak nohudu ekmeğin üstüne döküp limon suyuyla servis edin.
💡 Püf Noktası: Ekmek parçalarını tamamen eritmeden bırakmak çorbanın karakterini korur.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine limon suyu gezdirerek sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~244
kcal kalori
10
g protein
34
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez