🍢🥩 Et Yemekleri
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🍅
Domatesli Köfte Topları
Balıkesir usulü domatesli köfte topları, küçük köfteleri domates sosuyla buluşturarak sıcak, sulu ve aile sofralık bir ana yemek yapar.
Orta⏱️ 32 dk4 kişilik~322 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍅
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 450 gr Kıyma
- 1.5 su bardağı Domates rendesi
- 1 adet Soğan
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Köfte harcını yoğurup ceviz büyüklüğünde toplar yapın.
- 2
Köfteleri tavada 4 dakika mühürleyin.
4 dk - 3
Domatesli sosu ekleyip kaynama noktasına getirin.
- 4
Köfte toplarını sosla birlikte 12-15 dakika pişirin.
13 dk - 5
Sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Köfteleri küçük yapmak sosun içinde daha eşit pişmelerini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Köfteleri sıcak servis edin, yanında pilav ya da ekmek sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~322
kcal kalori
22
g protein
10
g karbonhidrat
21
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez