🍲🍲 Çorbalar
Biberiyeli Mercimek Çorbası
Kolay 35 dk~190 kcal 6/10
🥣
Domatesli Yeşil Mercimek Çorbası
Konya usulü domatesli yeşil mercimek çorbası, mercimeği domates ve nane ile buluşturarak akışkan, tok ve sade bir çorba yapar.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~164 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- Vegan
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 su bardağı Yeşil mercimek
- 1 su bardağı Domates rendesi
- 0.5 çay kaşığı Nane
- 5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Domates rendesi malzemesini tencerede 2-3 dakika çevirin.
2 dk - 2
Yeşil mercimek ve Nane malzemelerini tencereye ekleyin.
- 3
Domates rendesi üzerine su ilave edip çorbayı kaynamaya bırakın.
- 4
Yeşil mercimek iyice yumuşayana kadar 18-22 dakika pişirin.
20 dk - 5
Çorbayı kaselere paylaştırıp Nane ile sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Domatesi mercimek yumuşayınca eklemek çorbada parlak rengin kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~164
kcal kalori
8
g protein
23
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez