🥔🥗 Salatalar
🇷🇺
Rus Dill Potato Salad
Kolay 25 dk~144 kcal 3/10
🥬
Elma Hardal Lahana Salata
İngiltere usulü elma hardal lahana salata, lahanayı elma ve hardalla buluşturarak gevrek, canlı bir salata yapar.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~96 kcal🇬🇧 İngiliz
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🥬
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 su bardağı Beyaz lahana
- 1 adet Elma
- 1 yemek kaşığı Hardal
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Lahanayı incecik doğrayın, elmayı kibrit çöpü formunda kesin.
- 2
Hardalı sos için küçük kapta limon suyu ve zeytinyağıyla çırpın.
- 3
Lahana ile elmayı geniş kasede bir araya getirip hardallı sosu üstüne dökün.
- 4
Salatayı ezmeden karıştırıp liflerin yumuşaması için 10 dakika bekletin.
10 dk - 5
Ekşi ve diri dokusunu korurken serin servis edin.
💡 Püf Noktası: Lahanayı ince doğramak sosun daha iyi tutmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~96
kcal kalori
2
g protein
12
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Hardal
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez