🥟🥟 Hamur İşleri
Empanada
Orta 1 sa 10 dk~350 kcal 5/10
🌮
Enchiladas Rojas
Kırmızı biber sosuna batırılan tortilla ruloları, Meksika sofralarında peynirle fırınlanır.
Orta⏱️ 1 sa4 kişilik~480 kcal🇲🇽 Meksika
- #Misafir Sofrası
- #Fırında
🌮
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 8 adet Mısır tortilla
- 2 su bardağı Haşlanmış tavuk
- 2 su bardağı Kırmızı biber sosu
- 1 su bardağı Rende peynir
- 1 adet Soğan
Yapılışı
- 1
Tortillaları tavada 20 saniye ısıtın.
20 sn - 2
Tavuk ve soğanla doldurup rulo yapın.
- 3
Sos ve peynirle tepsiye dizin.
- 4
190°C fırında 20 dakika pişirin.
20 dk
💡 Püf Noktası: Tortillaları kısa süre ısıtın; soğuk tortilla sararken çatlar.
🍽️ Servis Önerisi: Ekşi krema ve marulla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~480
kcal kalori
22
g protein
39
g karbonhidrat
25
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez