🥗🥗 Salatalar
Samsun Erikli Hamsi Salatası
Kolay 15 dk~142 kcal 4/10
🍑
Çanakkale Erikli Şeftali Salata
Çanakkale erikli şeftali salata, şeftali ve eriği yeşillikle birleştirerek boğaz sofralarına sulu ve meyvemsi bir yaz tabağı getirir.
Kolay⏱️ 12 dk4 kişilik~86 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🍑
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 adet Şeftali
- 3 adet Kırmızı erik
- 0.5 demet Roka
- 1 tatlı kaşığı Limon suyu
Yapılışı
- 1
Şeftali malzemesini küçük küpler halinde doğrayın.
- 2
Kırmızı erik ve Roka malzemelerini küçük doğrayın.
- 3
Limon suyu ve Kırmızı erik ile sosu küçük bir kasede çırpın.
- 4
Şeftali, Kırmızı erik ve kalan malzemeleri sosla nazikçe harmanlayın.
- 5
Kırmızı erik ekleyip salatayı geniş tabakta soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Meyveyi servis öncesi doğramak salatanın su salmasını azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Meyveli salatayı serin sunun, üstüne zeytinyağı gezdirerek servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~86
kcal kalori
1
g protein
19
g karbonhidrat
1
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez