🍲🍲 Çorbalar
Mercimek Çorbası
Kolay 35 dk~180 kcal 6/10
🥣
Erişteli Kara Lahana Çorbası
Ordu usulü erişteli kara lahana çorbası, kara lahanayı erişte ve mısırla buluşturarak doyurucu bir çorba çıkarır.
Kolay⏱️ 34 dk4 kişilik~168 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- #Kış Tarifi
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 demet Kara lahana
- 1 su bardağı Erişte
- 0.5 su bardağı Haşlanmış mısır
- 1 adet Soğan
- 5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Soğanı tencerede 3 dakika çevirin.
3 dk - 2
Kara lahana ve suyu ekleyip 12 dakika kaynatın.
12 dk - 3
Erişte ve mısırı katıp 6 dakika daha pişirin.
6 dk
💡 Püf Noktası: Kara lahanayı ince kıymak çorbada daha dengeli dağılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~168
kcal kalori
5
g protein
23
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi