🍞🥟 Hamur İşleri
🇮🇹
Focaccia
Orta 1 sa 55 dk~300 kcal 5/10
🫓
Farinata
Farinata, nohut unlu ince hamuru fırında kızartarak İtalyan sokaklarına özgü hafif çıtır bir dilim sunar.
Kolay⏱️ 32 dk6 kişilik~154 kcal🇮🇹 İtalyan
- #Misafir Sofrası
- Vegan
🫓
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 1.5 su bardağı Nohut unu
- 2 su bardağı Su
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 0.5 çay kaşığı Tuz
- 0.3 çay kaşığı Karabiber
Yapılışı
- 1
Nohut unu, su, zeytinyağı, tuz ve karabiberi çırpıp akışkan harç yapın.
- 2
Harcı oda sıcaklığında 30 dakika dinlendirerek köpüklerini alın.
30 dk - 3
Fırını tepsiyle birlikte 220°C'ye önceden ısıtın.
- 4
Sıcak tepsiyi yağlayıp harcı ince tabaka halinde dökün.
- 5
Farinatayı üstü benekli altın renk alana kadar 20-25 dakika pişirin.
22 dk
💡 Püf Noktası: Hamuru dinlendirmek nohut ununun suyu daha iyi çekmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Dilimleyip karabiber serpin, yanında soğuk beyaz şarap ya da zeytin sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~154
kcal kalori
6
g protein
17
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez