🍆🥦 Sebze Yemekleri
Türlü
Kolay 1 sa 5 dk~210 kcal 6/10
🥦
Giresun Usulü Fasulye Diblesi
Giresun usulü fasulye diblesi, taze fasulyeyi pirinç ve dereotuyla hafif sulu bırakmadan pişiren ev işi bir Karadeniz yemeğidir.
Kolay⏱️ 45 dk4 kişilik~232 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- Vegan
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
🥦
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 700 gr Taze fasulye
- 0.8 su bardağı Pirinç
- 1 adet Soğan
- 0.5 demet Dereotu
- 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Soğanı zeytinyağında 5 dakika çevirin ve fasulyeyi ekleyin.
5 dk - 2
Pirinç, tuz ve 1.5 su bardağı sıcak su ekleyin.
- 3
Tencereyi kapatıp yemeği 20 dakika pişirin ve dereotuyla tamamlayın.
20 dk
💡 Püf Noktası: Pirinç ekledikten sonra fazla karıştırmayın; taze fasulye diri kalır ve diblesi tane tane olur.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine dereotu serperek ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~232
kcal kalori
6
g protein
34
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez