🥗🥗 Salatalar
Samsun Erikli Hamsi Salatası
Kolay 15 dk~142 kcal 4/10
🍉
Fesleğenli Karpuz Salatası
Antalya fesleğenli karpuz salatası, karpuzu beyaz peynir ve fesleğenle buluşturarak serin, tuzlu-tatlı dengeli bir yaz salatası yapar.
Kolay⏱️ 8 dk4 kişilik~104 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- #Yaz Tarifi
🍉
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 su bardağı Karpuz
- 100 gr Beyaz peynir
- 0.3 demet Fesleğen
- 1 tatlı kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Karpuz malzemesini küçük küpler halinde doğrayın.
- 2
Beyaz peynir ve Fesleğen malzemelerini ince ince doğrayın.
- 3
Beyaz peynir ve Zeytinyağı ile sosu küçük bir kasede çırpın.
- 4
Karpuz, Beyaz peynir ve kalan malzemeleri sosla nazikçe harmanlayın.
- 5
Beyaz peynir ekleyip salatayı geniş tabakta soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Karpuzu servis anında kesmek salatanın su bırakmasını azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Salatayı soğuk sunun, üzerine ekstra fesleğen yaprakları serperek servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~104
kcal kalori
4
g protein
10
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez