🥞🍳 Kahvaltılıklar
Pankek
Kolay 25 dk~280 kcal 6/10
🍳
Feta Zeytinli Yumurta Tava
Yunan usulü feta zeytinli yumurta tava, yumurtayı feta ve zeytinle buluşturarak tuzlu, sıcak ve sahil kahvaltısına uygun bir tabak yapar.
Kolay⏱️ 16 dk2 kişilik~246 kcal🇬🇷 Yunan
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍳
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 3 adet Yumurta
- 100 gr Feta peyniri
- 8 adet Zeytin
- 1 tatlı kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Tavayı ısıtıp zeytinleri kısa süre çevirin.
1 dk - 2
Yumurtaları tavaya kırın.
- 3
Fetayı üzerine serperek kapağı kapatın.
- 4
Yumurta beyazları set alana kadar 4-5 dakika pişirin.
5 dk - 5
Sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Fetayı son 2 dakikada eklemek tavada tamamen erimeden formunu korur.
🍽️ Servis Önerisi: Tavayı sıcak sunun, yanında kızarmış ekmek ve birkaç domates dilimi verin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~246
kcal kalori
11
g protein
6
g karbonhidrat
18
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🍳🍳 Kahvaltılıklar
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🍳🍳 Kahvaltılıklar
Semizotlu Yumurta Tavası
Kolay 16 dk~184 kcal 6/10
🍳🍳 Kahvaltılıklar
Kekikli Lorlu Omlet
Kolay 14 dk~228 kcal 6/10
🥞🍳 Kahvaltılıklar
Mısır Unlu Pankek
Kolay 18 dk~214 kcal 6/10
🍳🍳 Kahvaltılıklar
Patatesli Yumurta Tavası
Kolay 25 dk~242 kcal 6/10
Bu hafta 9 kez