🍝🍝 Makarna & Pilav
🇮🇹
Spaghetti Bolognese
Orta 1 sa~620 kcal 8/10
🍝
Fideua
Fideua, kısa erişteyi deniz aromasıyla pişirerek hafif kavruk, sulu ve sahil usulü bir İspanya tavası yapar.
Orta⏱️ 34 dk4 kişilik~286 kcal🇪🇸 İspanyol
- #Misafir Sofrası
🍝
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 300 gr Kısa erişte
- 200 gr Karides
- 2 su bardağı Balık suyu
- 0.5 su bardağı Domates püresi
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Kısa erişteyi zeytinyağında 2 dakika kavurup renk verin.
2 dk - 2
Domates püresi ve balık suyunu ekleyip karıştırın.
- 3
Karidesi tencereye ekleyip eriştenin üstüne yayın.
- 4
Yemeği orta ateşte suyunu çekene kadar 12-15 dakika pişirin.
13 dk - 5
Bekletmeden sıcak olarak sofraya getirin.
💡 Püf Noktası: Erişteyi önce kısa kavurmak, fideuanın daha tok ve aromalı olmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Limon dilimleriyle sıcak servis edin, yanında aioli ya da yeşil salata sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~286
kcal kalori
14
g protein
32
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez