🥪🍳 Kahvaltılıklar
🇸🇪
Karidesli Smørrebrød
Kolay 23 dk~320 kcal 7/10
🥣
Filmjölk Müslü Kasesi
Filmjölk müslü kasesi, ekşimsi süt ürünü ve yulafı meyveyle buluşturarak İsveç kahvaltılarında serin, hafif ve hızlı bir başlangıç sunar.
Kolay⏱️ 5 dk2 kişilik~188 kcal🇸🇪 İskandinav
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 2 su bardağı Filmjölk
- 1 su bardağı Yulaflı müslü
- 1 adet Elma
- 0.3 su bardağı Badem
Yapılışı
- 1
Elmaları küçük doğrayın.
- 2
Kâselere filmjölk ve müslüyü paylaştırın.
- 3
Meyve ve badem ekleyip soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Müslüyü servis anında eklemek gevrekliğini korumasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk kasede sunun, üstüne ekstra elma ve kavrulmuş badem ekleyin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~188
kcal kalori
7
g protein
24
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez