🍿🍿 Atıştırmalıklar
Baharatlı Fırında Nohut Cipsi
Kolay 40 dk~170 kcal 4/10
🫘
Fırında Baharatlı Leblebi
Haşlanmış nohut fırında kuruyup çıtır leblebi hissi verir; kimyon ve pul biberle canlanır.
Kolay⏱️ 40 dk4 kişilik~150 kcal🇹🇷 Türk
- Vegan
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🫘
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Haşlanmış nohut
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 çay kaşığı Kimyon
- 1 çay kaşığı Pul biber
Yapılışı
- 1
Nohutları kurutup yağ ve baharatla harmanlayın.
- 2
200°C fırında 30 dakika pişirin.
30 dk - 3
Tepside 10 dakika soğutup servis edin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Nohutları havluyla kurulayın; fırında çıtırlaşma daha net olur.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık ya da oda sıcaklığında servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~150
kcal kalori
7
g protein
20
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🍿🍿 Atıştırmalıklar
🌍
Fırında Falafel Cipsi
Kolay 35 dk~180 kcal 4/10
🫘🍿 Atıştırmalıklar
Fırında Nohut Cipsi
Kolay 40 dk~180 kcal 4/10
🍿🍿 Atıştırmalıklar
Baharatlı Patlamış Mısır
Kolay 12 dk~110 kcal 3/10
🍿🍿 Atıştırmalıklar
Susamlı Kraker
Kolay 30 dk~165 kcal 3/10
🍫🍿 Atıştırmalıklar
Kakaolu Enerji Lokmaları
Kolay 15 dk~160 kcal 3/10
Bu hafta 3 kez