🍿🍿 Atıştırmalıklar
Baharatlı Fırında Nohut Cipsi
Kolay 40 dk~170 kcal 4/10
🫘
Fırında Nohut Cipsi
Haşlanmış nohudun baharatla fırında çıtırlaştırıldığı pratik atıştırmalık.
Kolay⏱️ 40 dk4 kişilik~180 kcal🇹🇷 Türk
- #Fırında
- Vegan
- Vejetaryen
🫘
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Haşlanmış nohut
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 çay kaşığı Toz kırmızı biber
- 0.5 çay kaşığı Kimyon
- 0.5 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Nohutları kağıt havluyla kurulayın.
- 2
Nohutları zeytinyağı, kırmızı biber, kimyon ve tuzla karıştırın.
- 3
Nohutları 190°C fırında 25-30 dakika pişirin.
30 dk
💡 Püf Noktası: Nohutları fırına girmeden kurulayın; nemli nohut çıtırlaşmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Ara öğünde veya salata üzerinde kullanın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~180
kcal kalori
7
g protein
22
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🫘🍿 Atıştırmalıklar
Fırında Baharatlı Leblebi
Kolay 40 dk~150 kcal 4/10
🎃🍿 Atıştırmalıklar
Fırınlanmış Kabak Çekirdeği
Kolay 30 dk~220 kcal 4/10
🍿🍿 Atıştırmalıklar
🌍
Fırında Falafel Cipsi
Kolay 35 dk~180 kcal 4/10
🍟🍿 Atıştırmalıklar
Çıtır Patates
Kolay 40 dk~200 kcal 3/10
🍿🍿 Atıştırmalıklar
Baharatlı Patlamış Mısır
Kolay 12 dk~110 kcal 3/10
Bu hafta 3 kez