🍢🥩 Et Yemekleri
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🌯
Gyros
Yunan sokaklarında pita, baharatlı et ve yoğurtlu sosla elde yenilen doyurucu dürüm.
Orta⏱️ 45 dk4 kişilik~540 kcal🇬🇷 Yunan
- #Yüksek Protein
🌯
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 600 gr Dana antrikot
- 4 adet Pita ekmeği
- 0.5 su bardağı Yoğurt
- 1 adet Soğan
- 1 tatlı kaşığı Kekik
- 1 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Eti yoğurt, kekik ve tuzla 20 dakika marine edin.
20 dk - 2
Eti tavada 8-10 dakika pişirin.
10 dk - 3
Pitaları ısıtıp et ve soğanla doldurun.
💡 Püf Noktası: Eti ince şerit kesin; yüksek ateşte kısa sürede kızarır.
🍽️ Servis Önerisi: Pita içinde domates, soğan ve tzatzikiyle servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~540
kcal kalori
30
g protein
40
g karbonhidrat
26
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez