🍚🍝 Makarna & Pilav
İç Pilav
Orta 40 dk~330 kcal 5/10
🐟
Hamsili Taze Bezelye Pilavı
Samsun usulü hamsili taze bezelye pilavı, pirinci bezelye ve hamsiyle buluşturarak tane tane, deniz kokulu ve bahar sofralarına uygun bir tabak yapar.
Orta⏱️ 34 dk4 kişilik~288 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- #Misafir Sofrası
🐟
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 250 gr Hamsi fileto
- 1.5 su bardağı Pirinç
- 1 su bardağı Taze bezelye
- 1 adet Soğan
- 2.5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Soğanı ince doğrayın, pirinci yıkayıp süzün.
- 2
Soğanı tencerede yumuşatın, pirinç ve bezelyeyi ekleyin.
- 3
Suyu döküp pilavı kısık ateşte 12 dakika pişirmeye başlayın.
12 dk - 4
Hamsi filetolarını üste dizip pilavı 6-8 dakika daha pişirin.
7 dk - 5
Pilavı 10 dakika demlendirip sıcak servis edin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Hamsiyi pilavın son 8 dakikasında eklemek dağılmadan kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Taze limon ve roka ile soğumadan masaya götürün, yanına ılık patates eşlik etsin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~288
kcal kalori
19
g protein
27
g karbonhidrat
11
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez