🎃🍲 Çorbalar
Balkabağı Çorbası
Kolay 45 dk~180 kcal 5/10
🥕
Havuç Zencefil Çorbası
Havuç, taze zencefil ve portakal suyuyla hazırlanan kadifemsi çorba.
Kolay⏱️ 35 dk4 kişilik~130 kcal🇹🇷 Türk
- Vegan
- #Düşük Kalorili
- Vejetaryen
🥕
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 6 adet Havuç
- 1 adet Soğan
- 20 gr Taze zencefil
- 4 su bardağı Sebze suyu
- 0.5 su bardağı Portakal suyu
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Soğan ve havucu zeytinyağında 5 dakika kavurun.
5 dk - 2
Zencefil ve sebze suyunu ekleyip 20 dakika pişirin.
20 dk - 3
Çorbayı blenderdan geçirip portakal suyuyla karıştırın.
💡 Püf Noktası: Zencefili ince rendeleyin; lifli parçalar çorbada kalmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine kabak çekirdeği serpin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~130
kcal kalori
2
g protein
18
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez