🥕🍲 Çorbalar
Havuç Zencefil Çorbası
Kolay 35 dk~130 kcal 4/10
🎃
Balkabağı Çorbası
Balkabağı, havuç ve zencefille hazırlanan yumuşak içimli kış çorbası.
Kolay⏱️ 45 dk4 kişilik~180 kcal🇹🇷 Türk
- Vegan
- #Düşük Kalorili
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
🎃
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 600 gr Balkabağı
- 1 adet Havuç
- 1 adet Soğan
- 1 çay kaşığı Zencefil
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 5 su bardağı Sebze suyu
- 1 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Soğan ve havucu zeytinyağında 5 dakika kavurun.
5 dk - 2
Balkabağı, zencefil, sebze suyu ve tuzu ekleyin.
- 3
Sebzeler yumuşayana kadar 25-30 dakika pişirip blenderdan geçirin.
30 dk
💡 Püf Noktası: Zencefili az ölçüyle kullanın; çorbanın tatlı aromasını bastırmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Kavrulmuş kabak çekirdeğiyle servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~180
kcal kalori
4
g protein
25
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez