🍚🍿 Atıştırmalıklar
Pirinç Patlağı Bar
Kolay 20 dk~180 kcal 3/10
🥪
İzmir Kumru Sandviç
İzmir kumru, susamlı ekmeği sucuk, salam, sosis, domates ve eriyen kaşarla dolduran doyurucu bir sokak sandviçidir.
Kolay⏱️ 20 dk2 kişilik~520 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- #Çocuk Dostu
🥪
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 2 adet Susamlı kumru ekmeği
- 80 gr Sucuk
- 2 adet Dana sosis
- 80 gr Dana salam
- 120 gr Kaşar peyniri
- 1 adet Domates
- 1 yemek kaşığı Tereyağı
Yapılışı
- 1
Sucuk, sosis ve salamı ince dilimleyin.
- 2
Ekmeği ikiye açıp iç yüzlerini tereyağıyla 2 dakika kızartın.
2 dk - 3
Şarküteri dilimlerini tavada 4 dakika çevirerek kızartın.
4 dk - 4
Kaşarı etlerin üstüne koyup 1 dakika eritin.
1 dk - 5
Domates dilimlerini ekmeğe yerleştirip sıcak et ve peyniri doldurun.
- 6
Sandviçi bastırmadan kapatıp bekletmeden servis edin.
💡 Püf Noktası: Ekmeği iç yüzünden kızartmak sos ve yağla hamurlaşmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Turşu biber ve soğuk ayranla ikiye bölerek sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~520
kcal kalori
24
g protein
48
g karbonhidrat
26
g yağ
2.9g
Şeker
0.9g
Lif
1027.9mg
Sodyum
19.6g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
🧀🧆 Aperatifler
Paçanga Böreği
Kolay 25 dk~420 kcal 4/10
🌽🍿 Atıştırmalıklar
🇲🇽
Baharatlı Mısır Bardak
Kolay 18 dk~160 kcal 3/10
🍿🍿 Atıştırmalıklar
Baharatlı Patlamış Mısır
Kolay 12 dk~110 kcal 3/10
🍿🍿 Atıştırmalıklar
Susamlı Kraker
Kolay 30 dk~165 kcal 3/10
🍿🍿 Atıştırmalıklar
Sosisli Milföy Çubukları
Kolay 30 dk~280 kcal 3/10