🥒

Kabak Cipsi

İnce kabak dilimlerinin fırında çıtırlaştırıldığı hafif atıştırmalık.

Kolay⏱️ 45 dk4 kişilik~160 kcal🇹🇷 Türk
  • #Fırında
  • Vejetaryen
🥒

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi
  • 3 adet Kabak
  • 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 0.5 su bardağı Mısır unu
  • 0.5 su bardağı Parmesan peyniri
  • 1 çay kaşığı Toz kırmızı biber
  • 0.5 çay kaşığı Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

  1. 1

    Kabakları ince halkalar halinde dilimleyip kurulayın.

  2. 2

    Dilimleri zeytinyağı, mısır unu, parmesan, biber ve tuzla kaplayın.

  3. 3

    Kabakları tek sıra dizip 180°C fırında 25-30 dakika pişirin.

    30 dk

💡 Püf Noktası: Kabak dilimlerini kağıt havluyla kurulayın; kuru yüzey daha çıtır pişer.

🍽️ Servis Önerisi: Yoğurtlu dip sosla servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~160

kcal kalori

6

g protein

10

g karbonhidrat

11

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir
  • Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Yıldız & Yorumlar (0)

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

🍄🧆 Aperatifler

Mantar Dolması

Kolay 35 dk~170 kcal 3/10
🧅🧆 Aperatifler

Soğan Halkası

Kolay 27 dk~320 kcal 3/10
🥒🧆 Aperatifler

Muğla Taratorlu Kabak Mücveri

Orta 35 dk~224 kcal 3/10
🌶️🧆 Aperatifler

Atom Mezesi

Kolay 15 dk~132 kcal 3/10
🫑🧆 Aperatifler

İzmir Peynirli Biber Dolması

Kolay 35 dk~146 kcal 3/10
🥬🧆 Aperatifler

Diyarbakır Pezik Mücveri

Kolay 27 dk~176 kcal 3/10
🇹🇷Türk mutfağından diğer tarifler →
Bu hafta 3 kez