🌶️🧆 Aperatifler
Atom Mezesi
Kolay 15 dk~132 kcal 3/10
🍄
Mantar Dolması
Fırında peynirli harçla pişen pratik ve sıcak mantar aperatifi.
Kolay⏱️ 35 dk4 kişilik~170 kcal🇹🇷 Türk
- #Fırında
- Vejetaryen
🍄
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 12 adet Büyük mantar
- 1 su bardağı Kaşar peyniri
- 2 yemek kaşığı Tereyağı
- 0.3 demet Maydanoz
- 1 diş Sarımsak
- 0.5 çay kaşığı Karabiber
Yapılışı
- 1
Mantar saplarını çıkarıp şapkaları fırın kabına dizin.
- 2
Rendelenmiş peynir, tereyağı, maydanoz, sarımsak ve karabiberi karıştırın.
- 3
Harcı mantarlara paylaştırın ve 190°C fırında 18-20 dakika pişirin.
20 dk
💡 Püf Noktası: Mantarları yıkadıktan sonra kurulayın; fazla su fırında harcı sulandırır.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcakken limon dilimiyle servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~170
kcal kalori
9
g protein
5
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez