🥘

Kalops

Kalops, dana etini baharatlı et suyunda uzun pişirerek yumuşak, koyu ve kışlık bir İskandinav yahni çıkarır.

Orta⏱️ 1 sa 6 dk5 kişilik~304 kcal🇸🇪 İskandinav
  • #Tek Tencere
  • #Kış Tarifi
🥘

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

5 kişi
  • 700 gr Dana kuşbaşı
  • 2 adet Kuru soğan
  • 2 su bardağı Et suyu
  • 0.5 çay kaşığı Karabiber
  • 1 çay kaşığı Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

  1. 1

    Eti ve soğanı tencereye alın.

  2. 2

    Baharatları ve et suyunu ekleyin.

  3. 3

    Yahniyi 50 dakika pişirin.

    50 dk

💡 Püf Noktası: Eti eşit küp kesmek, uzun pişirmede her parçanın aynı anda yumuşamasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin, yanında haşlanmış patates ve turşu sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~304

kcal kalori

24

g protein

8

g karbonhidrat

19

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

8/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Yıldız & Yorumlar (0)

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Bu hafta 3 kez