Karabuğdaylı Tavuk Fırını ne kadar sürer?

Hazırlık 16 dakika, pişirme 42 dakika olmak üzere toplam 58 dakika sürer.

Karabuğdaylı Tavuk Fırını kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 418 kcal'dir. Protein: 30g, karbonhidrat: 36g, yağ: 17g.

Karabuğdaylı Tavuk Fırını hangi mutfağa ait?

Bu tarif Rus mutfağına aittir.

Karabuğdaylı Tavuk Fırını için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

🍗

Karabuğdaylı Tavuk Fırını

Name: Karabuğdaylı Tavuk Fırını
Prep time: 16 min
Cook time: 42 min
Total time: 58 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Rus Mutfağı
Ingredients: 4 adet Tavuk but; 1.5 su bardağı Karabuğday; 250 gr Mantar; 1 adet Soğan; 3 su bardağı Tavuk suyu

Rus usulü karabuğdaylı tavuk fırını, tavuk butlarını karabuğday ve mantarla aynı kapta pişirerek doyurucu bir akşam yemeği kurar.

Orta⏱️ 58 dk4 kişilik~418 kcal🇷🇺 Rus

#Yüksek Protein
#Tek Tencere

🍗

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

4 adet Tavuk but
1.5 su bardağı Karabuğday
250 gr Mantar
1 adet Soğan
3 su bardağı Tavuk suyu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Karabuğdayı kuru tavada 3 dakika kavurun.
3 dk
2
Mantar ve soğanı 6 dakika soteleyip fırın kabına alın.
6 dk
3
Tavuk ve suyu ekleyip 190 derecede 35 dakika pişirin.
35 dk

💡 Püf Noktası: Karabuğdayı önceden kavurmak fırında tane tane kalmasına yardım eder.

🍽️ Servis Önerisi: Dereotlu yoğurtla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~418

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.