🍚🍝 Makarna & Pilav
Bulgur Pilavı
Kolay 30 dk~180 kcal 6/10
🍚
Kayısılı Yarma Pilavı
Malatya kayısılı yarma pilavı, yarmayı kuru kayısıyla pişirerek meyvemsi, tane tane ve sofralık bir doğu pilavı yapar.
Kolay⏱️ 32 dk4 kişilik~214 kcal🇹🇷 Türk
- #Misafir Sofrası
- Vegan
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 su bardağı Yarma
- 0.8 su bardağı Kuru kayısı
- 1 adet Soğan
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 2.5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Yarmayı sıcak suda 10 dakika önceden ıslatın.
10 dk - 2
Doğranmış kayısıyı tencerede kısa süre çevirin.
- 3
Yarmayı ekleyip sıcak suyla birlikte karıştırın.
- 4
Pilavı kısık ateşte 18-20 dakika pişirin.
19 dk - 5
Biraz demlendirip sıcak olarak servis edin.
💡 Püf Noktası: Kayısıyı küçük doğramak pilavda tek noktada toplanmadan dengeli dağılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, yanında yoğurt ya da et yemeği sunabilirsiniz.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~214
kcal kalori
5
g protein
38
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez