🍲🍲 Çorbalar
🇸🇪
Lohikeitto
Kolay 50 dk~310 kcal 6/10
🍲
Kerevizli Rezene Balık Çorbası
İsveç usulü kerevizli rezene balık çorbası, beyaz balığı kereviz ve rezene ile buluşturarak sakin bir kuzey çorbası kurar.
Orta⏱️ 37 dk4 kişilik~176 kcal🇸🇪 İskandinav
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 300 gr Beyaz balık fileto
- 2 dal Kereviz sapı
- 1 adet Rezene
- 0.5 su bardağı Krema
- 4 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Kereviz ve rezeneyi tencerede 4 dakika çevirin.
4 dk - 2
Suyu ekleyip çorbayı 12 dakika kaynatın.
12 dk - 3
Balık ve kremayı katıp 5 dakika daha pişirin.
5 dk
💡 Püf Noktası: Balığı iri küp kesmek kaynarken parçalanmadan kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~176
kcal kalori
19
g protein
9
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi