🥕🍲 Çorbalar
Sebze Çorbası
Kolay 40 dk~140 kcal 5/10
🍲
Minestrone
Kuzey İtalya'nın sebze, fasulye ve küçük makarnayla hazırlanan doyurucu ev çorbası.
Kolay⏱️ 55 dk6 kişilik~170 kcal🇮🇹 İtalyan
- #Tek Tencere
- Vejetaryen
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 1 adet Kabak
- 1 adet Havuç
- 1 adet Kereviz sapı
- 1 su bardağı Haşlanmış fasulye
- 0.5 su bardağı Küçük makarna
- 3 yemek kaşığı Parmesan peyniri
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Kabak, havuç ve kereviz sapını eşit küçük küpler halinde doğrayın.
- 2
Sebzeleri zeytinyağında 8 dakika kavurun, kokuları tencerede birleşsin.
8 dk - 3
Haşlanmış fasulyeyi ve 5 su bardağı sıcak suyu ekleyin, çorbayı kaynatın.
- 4
Minestroneyi 20 dakika pişirin, sonra küçük makarnayı katıp 10 dakika daha kaynatın.
30 dk - 5
Parmesanı servis sırasında üstüne serpin, çorbayı sebzeleri diri kalmış halde sunun.
💡 Püf Noktası: Makarnayı son 10 dakikada ekleyin; çorbada beklerken şişmesini sınırlarsınız.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne parmesan serpip zeytinyağı gezdirin, yanında rustik ekmekle sıcak sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~170
kcal kalori
7
g protein
24
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Kereviz
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez