🍲🍲 Çorbalar
🇸🇪
Ärtsoppa
Kolay 1 sa 30 dk~214 kcal 6/10
🍲
Hardallı Ärtsoppa
Sarı bezelye ve et suyuyla pişen Ärtsoppa, İskandinav kış masalarında ağırlaşmadan doyuran klasik bir çorbadır.
Orta⏱️ 1 sa 30 dk6 kişilik~260 kcal🇸🇪 İskandinav
- #Tek Tencere
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 300 gr Sarı bezelye
- 1.5 litre Et suyu
- 1 adet Soğan
- 1 adet Defne yaprağı
Yapılışı
- 1
Islatılmış bezelyeyi et suyu ve soğanla tencereye alın.
- 2
Kısık ateşte 70 dakika pişirin.
1 sa 10 dk - 3
Kıvamı koyulaşınca defneyi çıkarıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Bezelyeyi önceden ıslatmak hem pişme süresini kısaltır hem kabukların yumuşamasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne tane hardal ekleyip sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~260
kcal kalori
15
g protein
30
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez