🥒🥦 Sebze Yemekleri
Kabak Kalye
Kolay 45 dk~210 kcal 6/10
🥦
Kolbászlı Lecsó
Kolbászlı lecsó, biber ve domatesi hafif tütsülü sosisle birleştirip daha dolgun bir Macar tava yemeği kurar.
Kolay⏱️ 45 dk4 kişilik~280 kcal🇭🇺 Macar
- #Tek Tencere
🥦
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 adet Kapya biber
- 5 adet Domates
- 2 adet Soğan
- 160 gr Macar sosis
- 1 tatlı kaşığı Toz kırmızı biber
Yapılışı
- 1
Soğanları yağda yumuşatın.
- 2
Biberleri ve dilimlenmiş Macar sosisi ekleyip 8 dakika soteleyin.
8 dk - 3
Domates ve toz biberle 20 dakika pişirin.
20 dk
💡 Püf Noktası: Biberleri ince değil iri doğrayın; uzun pişerken formu tamamen kaybolmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Yanında kıtır ekmek ya da sade pilavla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~280
kcal kalori
10
g protein
15
g karbonhidrat
18
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez