🥩🥩 Et Yemekleri
Adana Kebap
Zor 50 dk~380 kcal 8/10
🍖
Kuzu Tandır
Kuzu kolun düşük ısıda uzun süre pişerek lokum gibi yumuşadığı geleneksel yemek.
Zor⏱️ 3 sa 20 dk6 kişilik~560 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
- #Fırında
🍖
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 1.5 kg Kuzu kol
- 4 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 6 diş Sarımsak
- 2 dal Biberiye
- 1.5 tatlı kaşığı Tuz
- 1 çay kaşığı Karabiber
- 1 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Kuzu kolu zeytinyağı, ezilmiş sarımsak, tuz ve karabiberle her yanını kaplayacak şekilde ovun.
- 2
Eti oda ısısında 30 dakika bekletin, fırını 160°C'ye ısıtın.
30 dk - 3
Eti fırın kabına alıp biberiye ve suyu ekleyin, üzerini sıkıca kapatın.
- 4
Kapalı olarak et lif lif olacak yumuşaklığa gelene kadar 3 saat pişirin.
3 sa - 5
Kapağı açıp üzeri hafif kızarsın diye 15 dakika daha pişirip servis edin.
15 dk
💡 Püf Noktası: Eti yağlı kağıt ve folyo ile sıkı kapatın; düşük ısıda kendi suyuyla pişer.
🍽️ Servis Önerisi: İç pilav ve közlenmiş biberle servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~560
kcal kalori
38
g protein
1
g karbonhidrat
45
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
32 görüntülenmeBu hafta 14 kez