🍲🍲 Çorbalar
Ezogelin Çorbası
Kolay 35 dk~145 kcal 6/10
🍲
Mahluta Çorbası
Mahluta çorbası, kırmızı mercimeği pirinç ve kimyonla pişirip üzerine kavrulmuş soğan eklenen Hatay işi bir başlangıçtır.
Kolay⏱️ 45 dk6 kişilik~188 kcal🇹🇷 Türk
- Vegan
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 1 su bardağı Kırmızı mercimek
- 0.3 su bardağı Pirinç
- 2 adet Soğan
- 1 tatlı kaşığı Kimyon
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı Limon suyu
- 1 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Mercimek ve pirinci tuzla birlikte 25 dakika yumuşayana kadar pişirin.
25 dk - 2
Soğanı zeytinyağında renk alana kadar çevirip kimyonu ekleyin.
- 3
Çorbayı pürüzsüz hale getirip kavrulmuş soğan ve limon suyuyla servis edin.
💡 Püf Noktası: Mercimeği blenderdan geçirmeden önce birkaç dakika dinlendirmek kıvamı daha dengeli bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine limon suyu damlatarak sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~188
kcal kalori
9
g protein
28
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez