🥬🥦 Sebze Yemekleri
Pazı Kavurması
Kolay 30 dk~140 kcal 4/10
🍳
Lecsó Yumurtalı
Lecsó yumurtalı, biber ve domatesi yumurtayla tamamlayarak sulu, hafif tatlı ve tavadan gelen bir Macar akşam yemeği kurar.
Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~186 kcal🇭🇺 Macar
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🍳
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 adet Kapya biber
- 3 adet Domates
- 1 adet Soğan
- 3 adet Yumurta
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Soğan ve biberi 6 dakika pişirin.
6 dk - 2
Domatesi ekleyin.
- 3
Yumurtayı kırıp 4 dakika daha pişirin.
4 dk
💡 Püf Noktası: Yumurtayı son anda eklemek lecsónun sulu yapısını korur.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin, yanına rustik ekmek ve taze maydanoz koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~186
kcal kalori
8
g protein
12
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez