🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Sote
Orta 45 dk~350 kcal 8/10
🍗
Limon Mersinli Tavuk Pirinci Tava
Avustralya usulü limon mersinli tavuk pirinci tava, tavuğu pirinç ve limon mersini ile buluşturarak ferah, sulu ve tek tencerelik bir ana yemek yapar.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~306 kcal🇦🇺 Avustralya
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk göğsü
- 1.5 su bardağı Pirinç
- 1 çay kaşığı Limon mersini
- 3 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Tavuk göğsünü tavada 5-6 dakika soteleyin.
5 dk - 2
Pirinci yıkayıp tavaya ekleyin, birkaç tur çevirin.
- 3
Suyu ve limon mersinini ilave edip kapağı kapatın.
- 4
Pilavı kısık ateşte 12-15 dakika pişirin.
13 dk - 5
Kısa süre dinlendirip sıcak olarak servis edin.
💡 Püf Noktası: Limon mersinini son aşamada eklemek narenciye kokusunu canlı tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Tavayı sıcak sunun, üstüne limon dilimi koyup yeşillikle tamamlayın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~306
kcal kalori
24
g protein
24
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez