🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Şiş
Kolay 35 dk~260 kcal 7/10
🌯
Limonlu Susamlı Tavuk Şiş Dürüm
Mersin usulü limonlu susamlı tavuk şiş dürüm, tavuk parçalarını susam ve limonla buluşturup lavaş içinde sıcak bir öğüne çevirir.
Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~338 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🌯
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk göğsü
- 4 adet Lavaş
- 2 yemek kaşığı Limon suyu
- 2 yemek kaşığı Susam
- 0.5 su bardağı Yoğurt
Yapılışı
- 1
Tavuğu limon suyu ile karıştırıp 10 dakika dinlendirin.
10 dk - 2
Susamı ekleyip tavuk parçalarını tavada 8 dakika pişirin.
8 dk - 3
Lavaşa yoğurt sürüp tavuğu paylaştırarak dürüm yapın.
💡 Püf Noktası: Susamı marine sonunda eklemek tavada yanmadan tavuğa yapışmasını kolaylaştırır.
🍽️ Servis Önerisi: Yoğurt sürerek sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~338
kcal kalori
27
g protein
22
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi