🍜🍝 Makarna & Pilav
🇹🇭
Pad Thai
Orta 40 dk~510 kcal 7/10
🍜
Limonotlu Tavuklu Erişte
Vietnam usulü limonotlu tavuklu erişte, tavuk parçalarını erişte ve limonotuyla buluşturarak ferah kokulu bir tabak yapar.
Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~304 kcal🇻🇳 Vietnam
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🍜
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 450 gr Tavuk göğsü
- 250 gr Erişte
- 1 sap Limonotu
- 2 dal Taze soğan
- 2 yemek kaşığı Soya sosu
Yapılışı
- 1
Tavuğu tavada 5 dakika pişirin.
5 dk - 2
Ezilmiş limonotu ve taze soğanı ekleyip 3 dakika çevirin.
3 dk - 3
Haşlanmış erişte ve soya sosunu katıp 3 dakika daha çevirerek servis edin.
3 dk
💡 Püf Noktası: Limonotunu bıçağın sırtıyla ezmek aromanın tavaya daha hızlı çıkmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine taze soğan serpip sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~304
kcal kalori
24
g protein
28
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi