🌿🥦 Sebze Yemekleri
Zeytinyağlı Pazı Sarması
Orta 1 sa 15 dk~240 kcal 5/10
🥬
Erzurum Lor Dolgulu Pazı Sarma
Erzurum lor dolgulu pazı sarma, pazı yapraklarını lor ve bulgurla sararak hafif ekşili, yumuşak ve paylaşmalık bir tabak kurar.
Orta⏱️ 44 dk4 kişilik~196 kcal🇹🇷 Türk
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
🥬
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 demet Pazı
- 150 gr Lor peyniri
- 0.5 su bardağı İnce bulgur
- 1 adet Soğan
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
Yapılışı
- 1
Pazıları 1 dakika haşlayın.
1 dk - 2
İç harcı karıştırıp yapraklara paylaştırın.
- 3
Sarmaları 20 dakika pişirip limonla servis edin.
20 dk
💡 Püf Noktası: Pazıyı kısa haşlamak sarımı kolaylaştırır.
🍽️ Servis Önerisi: Sarmaları ılık sunun, yanına sarımsaklı yoğurt ve pul biber koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~196
kcal kalori
8
g protein
19
g karbonhidrat
9
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez