🥘🥩 Et Yemekleri
🇭🇺
Macar Gulaşı
Orta 1 sa 55 dk~390 kcal 9/10
🥩
Nikujaga
Japon nikujaga, ince dana eti ve patatesi soya soslu hafif tatlı suda yumuşak pişirir.
Kolay⏱️ 55 dk4 kişilik~350 kcal🇯🇵 Japon
- #Tek Tencere
🥩
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 400 gr Dana eti
- 4 adet Patates
- 1 adet Soğan
- 4 yemek kaşığı Soya sosu
Yapılışı
- 1
Dana eti ve soğanı 5 dakika kavurun.
5 dk - 2
Patates ve soya soslu suyu ekleyin.
- 3
Kısık ateşte 30 dakika pişirin.
30 dk
💡 Püf Noktası: Patatesleri iri kesmek uzun pişimde dağılmadan şekillerini korumalarını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Yemeği sıcak sunun, üstüne taze soğan serpip pirinçle verin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~350
kcal kalori
20
g protein
25
g karbonhidrat
18
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez