🥒🥗 Salatalar
Ankara Dereotlu Çubuk Turşu Salatası
Kolay 10 dk~54 kcal 3/10
🥗
Otlu Bademli Roka Salata
Muğla usulü otlu bademli roka salata, roka ve taze otları bademle buluşturarak gevrek, hafif ve ferah bir salata kurar.
Kolay⏱️ 12 dk4 kişilik~118 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 demet Roka
- 0.3 demet Dereotu
- 0.5 su bardağı Badem
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Roka ve dereotunu yıkayıp iri parçalar halinde hazırlayın.
- 2
Bademleri tavada kısa süre çevirip soğutun.
2 dk - 3
Zeytinyağını yeşilliklerle nazikçe birlikte harmanlayın.
- 4
Bademleri üstüne serpip hafifçe harmanlayın.
- 5
Salatayı soğuk olarak bekletmeden servis edin.
💡 Püf Noktası: Bademi 2 dakika tavada çevirmek salatada daha net bir aroma verir.
🍽️ Servis Önerisi: Salatayı serin verin, üstüne badem serpip limonla tamamlayın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~118
kcal kalori
3
g protein
7
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez