🌿

Van Otlu Mısır Mücveri

Van otlu mısır mücveri, mısır unu ve yöresel otları tavada kızartarak kenarı çıtır, içi yumuşak bir atıştırmalık sunar.

Kolay⏱️ 24 dk4 kişilik~182 kcal🇹🇷 Türk
  • #30 Dakika Altı
  • Vejetaryen
🌿

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi
  • 1 su bardağı Mısır unu
  • 1 adet Yumurta
  • 1 su bardağı Taze ot karışımı
  • 0.8 su bardağı Su
  • 3 yemek kaşığı Sıvı yağ
Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

  1. 1

    Mısırı ayıklayıp otları ince kıyın.

  2. 2

    Mısır, otlar ve bağlayıcı malzemeleri koyu harç olana kadar karıştırın.

  3. 3

    Harçtan tavaya kaşık kaşık bırakıp her yüzünü 3-4 dakika kızartın.

    7 dk
  4. 4

    Mücverleri ılık servis edin.

💡 Püf Noktası: Harcı çok sıvı bırakmamak tavada dağılmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Mücverleri ılık verin, yanına sarımsaklı yoğurt ve nane koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~182

kcal kalori

5

g protein

19

g karbonhidrat

9

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir
  • Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Yıldız & Yorumlar (0)

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

🥬🧆 Aperatifler

Diyarbakır Pezik Mücveri

Kolay 27 dk~176 kcal 3/10
🧅🧆 Aperatifler

Soğan Halkası

Kolay 27 dk~320 kcal 3/10
🌿🧆 Aperatifler

İzmir Lorlu Enginar Kızartması

Orta 30 dk~178 kcal 3/10
🫑🧆 Aperatifler

İzmir Peynirli Biber Dolması

Kolay 35 dk~146 kcal 3/10
🥣🧆 Aperatifler

Gaziantep Sumaklı Kuru Cacık

Kolay 8 dk~98 kcal 3/10
🧆🧆 Aperatifler

Köz Biberli Barbunya Ezmesi

Kolay 10 dk~150 kcal 4/10
🇹🇷Türk mutfağından diğer tarifler →
Bu hafta 4 kez