🟣

Van Otlu Pancar Mücveri

Van otlu pancar mücveri, pancarı yöresel otlar ve yumurtayla tavada pişirerek renkli ve yumuşak bir atıştırmalık çıkarır.

Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~168 kcal🇹🇷 Türk
  • #30 Dakika Altı
  • Vejetaryen
🟣

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi
  • 2 adet Pancar
  • 1 adet Yumurta
  • 0.5 su bardağı Un
  • 0.5 demet Taze ot karışımı
  • 3 yemek kaşığı Sıvı yağ
Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

  1. 1

    Pancar malzemesini ince ince doğrayın.

  2. 2

    Yumurta ve Un malzemelerini kasede karıştırın.

  3. 3

    Pancar ve Yumurta karışımını pürüzsüz kıvama gelene kadar ezin.

  4. 4

    Pancarlı mezeyi soğutup servis tabağına dikkatlice alın.

    15 dk

💡 Püf Noktası: Pancarı rendeledikten sonra suyunu sıkmak mücverin dağılmasını azaltır.

🍽️ Servis Önerisi: Oda sıcaklığında servis edin, tadını öne çıkarır; yanına kıtır ekmek veya lavaş dilimleri koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~168

kcal kalori

5

g protein

16

g karbonhidrat

8

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir
  • Gluten
  • Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Yıldız & Yorumlar (0)

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

🥬🧆 Aperatifler

Diyarbakır Pezik Mücveri

Kolay 27 dk~176 kcal 3/10
🧅🧆 Aperatifler

Soğan Halkası

Kolay 27 dk~320 kcal 3/10
🌿🧆 Aperatifler

İzmir Lorlu Enginar Kızartması

Orta 30 dk~178 kcal 3/10
🫑🧆 Aperatifler

İzmir Peynirli Biber Dolması

Kolay 35 dk~146 kcal 3/10
🥣🧆 Aperatifler

Gaziantep Sumaklı Kuru Cacık

Kolay 8 dk~98 kcal 3/10
🧆🧆 Aperatifler

Köz Biberli Barbunya Ezmesi

Kolay 10 dk~150 kcal 4/10
🇹🇷Türk mutfağından diğer tarifler →
Bu hafta 4 kez