🍳🍳 Kahvaltılıklar
Kavurmalı Yumurta
Kolay 15 dk~340 kcal 7/10
🌯
Otlu Peynirli Yumurta Dürümü
Van usulü otlu peynirli yumurta dürümü, yumurtayı otlu peynir ve lavaşla buluşturarak sabaha uygun, tok bir dürüm yapar.
Kolay⏱️ 16 dk2 kişilik~286 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🌯
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 3 adet Yumurta
- 80 gr Otlu peynir
- 2 adet Lavaş
- 1 tatlı kaşığı Tereyağı
Yapılışı
- 1
Yumurtaları çırpın, otlu peyniri ufalayın.
- 2
Tereyağını tavada eritip yumurtaları 2-3 dakika karıştırarak pişirin.
3 dk - 3
Otlu peyniri sıcak yumurtaya ekleyip hafifçe eritin.
- 4
Lavaşları kısa süre ısıtıp harcı ortalarına paylaştırın.
1 dk - 5
Dürümleri sarıp tavada 1 dakika daha çevirerek sıcak servis edin.
1 dk
💡 Püf Noktası: Otlu peyniri son anda eklemek tavada fazla eriyip tuz salmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~286
kcal kalori
15
g protein
19
g karbonhidrat
16
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez