🍳🍳 Kahvaltılıklar
Kavurmalı Yumurta
Kolay 15 dk~340 kcal 7/10
🍳
Pastırmalı Yumurta
Pastırmalı yumurta, tavaya düştüğü anda kokusuyla kahvaltı masasını toplar; kısa ve net bir lezzettir.
Kolay⏱️ 13 dk2 kişilik~300 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🍳
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 4 adet Yumurta
- 80 gr Pastırma
- 1 tatlı kaşığı Tereyağı
- 0.3 çay kaşığı Karabiber
Yapılışı
- 1
Pastırmayı tavada 1 dakika çevirin.
1 dk - 2
Yumurtaları kırıp kısık ateşe geçin.
- 3
Yumurtalar istediğiniz kıvama gelince servis edin.
💡 Püf Noktası: Pastırmayı çok uzun tutmayın; tava gördüğü an hızla sertleşir.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak ekmekle tavadan direkt servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~300
kcal kalori
20
g protein
2
g karbonhidrat
23
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez