🥗🥗 Salatalar
🇷🇺
Vinegret Salatası
Kolay 45 dk~152 kcal 4/10
🥗
Pancarlı Dereotlu Salata
Pancarlı dereotlu salata, haşlanmış pancarı dereotu ve turşuyla buluşturarak keskin, renkli ve soğuk servislik bir masa salatası yapar.
Kolay⏱️ 24 dk4 kişilik~144 kcal🇷🇺 Rus
- Vegan
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 adet Pancar
- 2 adet Salatalık turşusu
- 0.3 demet Dereotu
- 1 yemek kaşığı Ayçiçek yağı
Yapılışı
- 1
Pancarları haşlayın, 40 dakikada yumuşayınca küp şeklinde doğrayın.
40 dk - 2
Salatalık turşusunu küçük doğrayın, dereotunu ince kıyın.
- 3
Ayçiçek yağıyla pancarı ve turşuyu geniş kapta birleştirin.
- 4
Dereotunu ekleyip salatayı 15 dakika dinlendirin.
15 dk - 5
Salatayı soğuk ya da ılık servis edin.
💡 Püf Noktası: Pancarı küp doğramak salatada parlak ama düzenli bir görünüm verir.
🍽️ Servis Önerisi: Salatayı serin sunun, üstüne dereotu serpip yanında turşu verin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~144
kcal kalori
3
g protein
18
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez