🍲🍲 Çorbalar
Mercimek Çorbası
Kolay 35 dk~180 kcal 6/10
🥣
Pancarlı Elma Çorba
Pancarlı elma çorba, pancarı elma ve dereotuyla buluşturarak tatlı-ekşi dengeli ve Polonya esintili bir çorba kurar.
Kolay⏱️ 32 dk4 kişilik~118 kcal🇵🇱 Polonya
- #Tek Tencere
- Vejetaryen
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 adet Pancar
- 1 adet Elma
- 0.3 demet Dereotu
- 5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Elma malzemesini tencerede 2-3 dakika çevirin.
2 dk - 2
Pancar ve Dereotu malzemelerini tencereye ekleyin.
- 3
Pancar üzerine su ilave edip çorbayı kaynamaya bırakın.
- 4
Pancar hafif diri kalıp yumuşayana kadar 18-22 dakika pişirin.
20 dk - 5
Çorbayı kaselere paylaştırıp Dereotu ile sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Elmayı son bölümde eklemek çorbada taze bir asidite bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak verin, üstüne dereotu serpip yanında ekmek sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~118
kcal kalori
2
g protein
24
g karbonhidrat
2
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez