🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Sote
Orta 45 dk~350 kcal 8/10
🍗
Paprikalı Tavuklu Arpa Şehriye
Paprikalı tavuklu arpa şehriye, tavuk parçalarını arpa şehriye ve tatlı paprika ile buluşturarak parlak, sulu ve tek tencerelik bir ana yemek sunar.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~302 kcal🇭🇺 Macar
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk göğsü
- 1.5 su bardağı Arpa şehriye
- 1 tatlı kaşığı Tatlı paprika
- 3 su bardağı Tavuk suyu
- 1 adet Soğan
Yapılışı
- 1
Soğanı ince doğrayıp tavada yumuşayana kadar 4 dakika çevirin.
4 dk - 2
Tavuk göğsünü küp doğrayıp tavaya ekleyin, beyazlığı gidene kadar soteleyin.
- 3
Paprika ile arpa şehriyeyi katıp 2 dakika kavurun.
2 dk - 4
Tavuk suyunu ilave edin, kapağı kapalı 10-12 dakika pişirin.
11 dk - 5
Pilavı ocaktan alıp 5 dakika demlendirdikten sonra servis edin.
5 dk
💡 Püf Noktası: Paprikayı tavada kısa süre açmak rengini canlı tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Yemeği sıcak sunun, üstüne maydanoz serpip ekşi krema koyun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~302
kcal kalori
24
g protein
24
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez