🍳🍳 Kahvaltılıklar
Patatesli Yumurta Tavası
Kolay 25 dk~242 kcal 6/10
🍳
Patatesli Yumurta
Küp patateslerin tavada kızarıp yumurtayla birleştiği doyurucu kahvaltı.
Kolay⏱️ 30 dk3 kişilik~290 kcal🇹🇷 Türk
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🍳
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
3 kişi
- 3 adet Patates
- 4 adet Yumurta
- 3 yemek kaşığı Sıvı yağ
- 0.5 çay kaşığı Pul biber
- 0.5 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Patatesleri küçük küp doğrayın.
- 2
Patatesleri tavada 8-10 dakika kızartın ya da çevirin.
9 dk - 3
Yumurtaları üzerine kırıp kapağı kapatın.
- 4
Yumurta beyazları set alana kadar 3-4 dakika pişirin.
4 dk - 5
Sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Patatesleri küçük küp kesin; yumurta eklenmeden önce tamamen yumuşar.
🍽️ Servis Önerisi: Domates ve salatalıkla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~290
kcal kalori
12
g protein
19
g karbonhidrat
17
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez