🥒🥦 Sebze Yemekleri
Kabak Kalye
Kolay 45 dk~210 kcal 6/10
🥬
Pazı Diblesi
Pazı diblesi, pazı ve pirinci zeytinyağlı düzende buluşturup hafif sulu bırakmadan pişiren Karadeniz tenceresidir.
Kolay⏱️ 40 dk4 kişilik~204 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- Vegan
- Vejetaryen
🥬
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Pazı
- 0.8 su bardağı Pirinç
- 1 adet Soğan
- 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 0.3 demet Dereotu
Yapılışı
- 1
Soğanı zeytinyağında 5 dakika çevirin.
5 dk - 2
Pazı ve pirinci ekleyip 2 dakika karıştırın.
2 dk - 3
1.5 su bardağı sıcak su ekleyip yemeği 18 dakika pişirin ve dereotuyla servis edin.
18 dk
💡 Püf Noktası: Pazıyı ince doğramak pirinçle daha eşit pişmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine dereotu serperek ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~204
kcal kalori
5
g protein
28
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 1 kez