🥬🥦 Sebze Yemekleri
Zeytinyağlı Kereviz
Kolay 50 dk~210 kcal 5/10
🥬
Pırasa Yemeği
Pırasa, havuç ve pirinçle hazırlanan hafif zeytinyağlı tencere yemeği.
Kolay⏱️ 45 dk4 kişilik~230 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- Vegan
- #Düşük Kalorili
- Vejetaryen
🥬
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 kg Pırasa
- 2 adet Havuç
- 3 yemek kaşığı Pirinç
- 0.5 çay bardağı Zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı Limon suyu
- 1 çay kaşığı Şeker
- 1 tatlı kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Pırasaları ve havuçları çapraz dilimleyin.
- 2
Havucu zeytinyağında 4 dakika çevirin, pırasayı ekleyin.
4 dk - 3
Pirinç, limon suyu, şeker, tuz ve 1 su bardağı su ekleyip 25-30 dakika pişirin.
30 dk
💡 Püf Noktası: Pırasayı çapraz dilimleyin; hem daha hızlı pişer hem de tabakta dağılmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Limon suyu ile ılık veya soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~230
kcal kalori
4
g protein
24
g karbonhidrat
13
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
🌿🥦 Sebze Yemekleri
Zeytinyağlı Enginar
Kolay 50 dk~220 kcal 6/10
🥬🥦 Sebze Yemekleri
Ispanak Yemeği
Kolay 45 dk~180 kcal 5/10
🫒🥦 Sebze Yemekleri
Yaprak Sarma
Zor 1 sa 45 dk~180 kcal 4/10
🌿🥦 Sebze Yemekleri
Zeytinyağlı Pazı Sarması
Orta 1 sa 15 dk~240 kcal 5/10
🥒🥦 Sebze Yemekleri
Kabak Kalye
Kolay 45 dk~210 kcal 6/10
Bu hafta 5 kez